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"새해를 앞두고 12월 말일경 쯤에, 나만의 소회와 다가오는 계획을 고백합니다" "새해를 앞두고 12월 말일경 쯤에, 나만의 소회와 다가오는 계획을 고백합니다" 안녕하세요, 여러분! 2023년이 얼마 남지 않은 12월 말, 한 해를 마무리하며 나만의 소회와 다가오는 계획에 대해 고백하고자 합니다. 이 특별한 시기에 함께 돌아보며 마음의 준비를 해봅시다. "2024년 달러 시세 전망: 글로벌 경제 무대에서의 흐름과 전략" "2024년 달러 시세 전망: 글로벌 경제 무대에서의 흐름과 전략" 안녕하세요, 금융 업무에 관심 ... blog.naver.com 올해의 성취와 성장 2023년이라는 한 해 동안 나 자신에게 어떤 도전이 있었는지 되돌아봅니다. 성취한 목표, 이룬 꿈, 그리고 어떤 변화가 있었는지 고백해보세요. 내가 어떻게 성장했는지를 느껴보면서 감사함을 느낄 수 있을 겁니다. 가족.. 2023. 12. 21.
"허리통증에 좋은 운동: 건강한 등과 허리를 위한 효과적인 운동법" "허리통증에 좋은 운동: 건강한 등과 허리를 위한 효과적인 운동법" 허리통증을 경험하는 많은 분들을 위해, 건강한 등과 허리를 유지하기 위한 효과적인 운동에 대해 알아보려고 합니다. 허리통증은 현대인들의 일상에서 흔한 문제 중 하나로, 적절한 운동을 통해 허리 근육을 강화하고 유연성을 높이면서 통증을 완화할 수 있습니다. 이제 함께 허리통증에 좋은 운동을 살펴보겠습니다. "속근육 강화를 위한 자동 케겔 방석, 편안한 일상의 시작" "속근육 강화를 위한 자동 케겔 방석, 편안한 일상의 시작" 건강한 삶을 살기 위해서는 속근육의... blog.naver.com 플랭크(Plank) 플랭크는 허리와 등을 강화하는데 효과적인 운동 중 하나입니다. 몸이 일직선을 이루도록 엎드려 손과 발로 지면을 받치며 일정 시간 .. 2023. 12. 20.
"감정을 강제로 누르면 안 되는 이유와 건강한 감정 표현 방법" "감정을 강제로 누르면 안 되는 이유와 건강한 감정 표현 방법" 감정을 강제로 누르는 것이 어떤 부정적인 영향을 미칠 수 있는지에 대해 알아보고, 건강한 감정 표현 방법에 대해 고찰해보겠습니다. 어떤 젊은 청년이 "스님"에게 묻다 어떤 젊은 청년이 "스님"에게 묻다 "스님" 어디 가면 살아 있는 부처를 만날 수 있을... blog.naver.com 감정을 누르면 나타나는 부정적인 영향 감정의 억압은 스트레스 증가에 연결됨 감정을 강제로 억압하면 해당 감정이 해소되지 않고 쌓여 스트레스를 증가시킬 수 있습니다. 이는 장기적으로 정신적, 신체적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 무의식적인 반동과 신체적 증상 감정을 누르면 무의식적으로 그 감정을 피하려는 반동이 나타날 수 있습니다. 또한, 감정을 강.. 2023. 12. 20.
잃어버린 희망과 꿈을 되찾기 위한 방법 "잃어버린 희망과 꿈을 되찾기 위한 방법: 새로운 시작의 여정" 어떤 어려움에 처해 있을 때에도 잃어버린 희망과 꿈을 어떻게 되찾을 수 있는지에 대해 이야기하고자 합니다. 인생의 다양한 도전에 부딪힐 때, 새로운 시작을 향해 나아가는 여정에 대해 함께 나누어 보겠습니다. "행복의 발견: 우리는 행복하기 위해 어떤 여정을 걷고 있을까?" "행복의 발견: 우리는 행복하기 위해 어떤 여정을 걷고 있을까?" 행복은 각자가 개인적으로 느끼... blog.naver.com 과거를 되돌아보며 성장의 흔적을 찾기 우리는 삶 속에서 여러 어려움과 실패를 겪게 됩니다. 그러나 그 경험들은 우리를 더 강하게 만들었고, 성장의 흔적을 남겼습니다. 잃어버린 희망과 꿈을 되찾기 위해서는 과거를 돌아보며 그 성장의 순간을 찾아내고.. 2023. 12. 20.
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