728x90 반응형 수분손실1 커피나 차 섭취와 변비 관계 커피나 차 섭취와 변비 관계 카페인은 중추 신경계를 자극하여 장 운동을 촉진할 수 있습니다. 이로 인해 아침에 커피나 차를 마시면 변비 증상이 완화되는 경우가 있습니다. 그러나 카페인은 과도하게 섭취하면 몇 가지 부작용을 일으킬 수 있습니다. 카페인의 변비 관리에 대한 역할 장 운동 촉진: 카페인은 장 운동을 활발하게 만들 수 있으며, 변비 증상을 완화할 수 있습니다. 아침에 한 잔의 커피나 차를 마시는 것이 많은 사람들에게 변비 관리에 도움이 됩니다. 카페인 과도 섭취로 인한 주의 사항 그러나 카페인을 과도하게 섭취하면 다음과 같은 부작용이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다: 수분 손실: 카페인은 식품 및 음료물을 통해 체내 수분을 배출할 수 있으므로, 수분 손실을 보충하기 위해 물을 충분히 마셔야.. 2023. 10. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형
