728x90 반응형 내면의안정과만족을찾기1 "나 아니면 안돼!"-자신에 대한 무한한 압박 "나 아니면 안 돼!" - 자신에 대한 무한한 압박 어떤 상황에서든 우리는 종종 "나 아니면 안 돼!"라는 생각을 하곤 합니다. 이는 자신에 대한 무한한 압박을 나타내는 것일 수 있습니다. 하지만 이런 생각이 우리에게 도움이 되는지, 아니면 어떤 영향을 미치는지 함께 살펴보고자 합니다. 완벽주의에 빠지기 쉬운 태도 "나 아니면 안돼!"라는 생각은 종종 완벽주의에 빠지게 만듭니다. 우리는 자신에게 너무 높은 기준을 세우고, 그것을 달성하지 못할 경우 자책과 자책에 빠지곤 합니다. 이는 우리의 자아에 큰 압박을 가하고, 스트레스와 불안을 유발할 수 있습니다. 실패에 대한 두려움 "나 아니면 안 돼!"라는 생각은 종종 실패에 대한 두려움으로 이어질 수 있습니다. 우리는 실패를 두려워하고, 그것을 피하기 위해 .. 2024. 3. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형
